Hiểu biết sai lầm về trẻ còi xương

Một số bà mẹ đôi khi có những hiểu biết sai lầm về trẻ còi xương dẫn đến việc con mình bị còi xương mà không biết.

Theo khảo sát thực tế tại Phòng khám Dinh dưỡng thuộc Trung tâm Y tế Dự phòng Hà Nội, thì đa số phụ huynh mang con tới khám tư vấn đều gặp phải các vấn đề liên quan đến suy dinh dưỡng, còi xương như:

+  Không xây dựng được chế độ ăn hợp lý cho con, 

+ Không biết cách chế biến thực ăn, 

+ Lúng túng trong việc chuyển bé từ thời kỳ ăn sữa sang ăn dặm… 

từ đó dẫn đến tình trạng bé không chịu ăn, lên cân chậm, phát triển chiều cao chậm

Những câu hỏi các bà mẹ đặt ra hầu hết đều xoay quanh việc con kém ăn, lên cân chậm:
 

Chị Quỳnh Mai, 26 tuổi, Vinh, Nghệ An hỏi: “Con tôi thường ăn không tiêu, hay nôn trớ, rối loạn tiêu hóa, kém ăn và lên cân chậm. Tôi nên làm gì để bé thoát khỏi tình trạng này?”.
 

Hay chị Minh Phương (24 tuổi, ở Hoàng Mai) lo lắng: “Con gái tôi được 16 tháng tuổi nhưng chỉ nặng 7,5kg và cao 70cm. Điều đáng ngại hơn nữa là dù tôi có dỗ dành đủ kiểu, đổi món liên tục nhưng con bé vẫn không chịu ăn. Đã 2 tháng liền mà bé không hề tăng cân, khi ngủ bé rất hay giật mình và ra nhiều mồ hôi hột. Theo bác sĩ liệu con tôi có bị còi xương không?”…


Trong khi đó, những phụ huynh có con đủ cân, thừa cân lại nghĩ rằng con mình không thể bị còi xương. Điều này chưa hẳn đã đúng khi các phụ huynh không biết cân bằng việc cung cấp các nguồn năng lượng và vitamin cùng khoáng chất.

Chị Phương Chi (32 tuổi, Đống Đa) khá lo lắng về tình trạng thừa cân của con mình khi bé vừa tròn 8 tháng tuổi, nặng tới 10kg mà chưa mọc răng. Phản ánh lại chế độ ăn uống của con với bác sĩ, chị cho biết: “Bé dù thừa cân nhưng tôi lại yên tâm vì như vậy cháu sẽ khỏe mạnh và không bị mắc chứng còi xương như những em bé bị suy dinh dưỡng khác”. Tuy nhiên, sau khi được bác sĩ khám và tư vấn dinh dưỡng, chị Phương té ngửa vì con trai chị không những thừa cân mà còn mắc chứng còi xương nghiêm trọng.

 

Lý giải cho điều này, bác sĩ Lê Thị Giáng Hương, Phòng khám Dinh dưỡng, cho biết: “Các bà mẹ hiện nay thường lầm tưởng, trẻ đủ cân, thừa cân là không bị còi xương nhưng họ không biết còi xương xuất hiện ở cả hai thể: suy dinh dưỡng còi xương và còi xương bụ bẫm. 

+ Ở thể suy dinh dưỡng còi xương, các bé bị thiếu cả về năng lượng và vitamin cũng như khoáng chất còn ở thể bụ bẫm, 

+ Ở thể còi xương bụ bẫm: các bé phát triển quá nhanh về cân nặng dẫn đến hệ xương không phát triển kịp do đó gây nên còi xương. Nguyên nhân của tình trạng này là do các bà mẹ chỉ chú trọng đến việc cho bé ăn thức ăn bổ dưỡng nhằm tăng năng lượng mà không chú ý tới việc cung cấp đủ vitamin và khoáng chất”.

Tìm hiểu thêm:

Cách chăm sóc trẻ còi xương

 Suy dinh dưỡng ở trẻ

Làm thế nào để tăng chiều cao cho bé?

Hỏi:

Làm thế nào để tăng chiều cao cho bé? Mình thực sự đang rất quan tâm đến vấn đề này. Chồng mình vốn dĩ thấp, mình thì cũng tạm ổn. Vậy nên theo di truyền thì bé nhà mình chắc cũng không cao. Mình có đầu tư cho bé uống nhiều sữa, nhưng bé nhà mình lại có hay bị dị ứng sữa nên mình băn khoăn không biết làm thế nào để tăng chiều cao cho bé?
Rất mong nhận được lời tư vấn của bác sĩ.

Trả lời:

Bạn thân mến,
Bạn đừng quá lo lắng, để tăng chiều cao cho bé phụ thuộc vào nhiều yếu tố chứ không chỉ phụ thuộc vào sữa, dù sữa là thức uống giàu canxi góp một phần vào sự tăng chiều cao ở trẻ nhỏ.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng sau 6 tháng đầu đời trẻ bú mẹ hoàn toàn đến khi trẻ bắt đầu ăn dặm, ăn bổ sung đến giai đoạn trước tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng trong việc tăng chiều cao cho bé. 

Tuy nhiên, dù có ăn các thức ăn giàu canxi để phát triển chiều cao thì bạn vẫn nên đảm bảo được chế độ ăn đầy đủ năng lượng, các khoáng chất cần thiết. Trong đó, mẹ nên bổ sung cho trẻ những thực phẩm giàu canxi như sau với lượng canxi như sau:

- Tôm (1.120 mg)
- Ốc bươu (1310 mg)
- Phô mai (760 mg)
- Sữa (120 mg)
- Cua đồng giã lọc lấy nước (120 mg)

 

Bên cạnh đó, phụ huynh cần cung cấp thêm các thực phẩm chứa vitamin D ( có trong gan cá, phô mai), vitamin A (có trong rau xanh, lòng đỏ trứng gà), sắt (có trong thịt, gan, cá); kẽm (có trong sò, đậu nành, củ cải).

Đối với trường hợp bé nhà bạn không uống sữa được thì có thể thay thế bằng việc cho bé dùng phomai vì hàm lượng canxi trong phomai gấp 6 lần sữa và thân thiện với hệ tiêu hóa của bé.

Mặt khác, bạn nên tạo điều kiện cho bé vui chơi, vận động hợp lý cùng một giấc ngủ sâu sẽ tạo nên tất cả những yếu tố cần và đủ cho sự phát chiều cao của bé nhà bạn đấy.

Tăng chiều cao cho trẻ

Chiều cao trung bình của người Việt so với chiều cao trung bình của thế giới đang có một sự chênh lệch lớn. Vậy làm thế nào để tăng chiều cao của người Việt là vấn đề đang được tất cả mọi người quan tâm. Việc cải thiện chiều cao không những chỉ nên tập trung ở tuổi dậy thì của trẻ mà còn phải cải thiện ngay từ lúc còn bé, bằng việc bổ sung các khoáng chất, canxi, dưỡng chất thích hợp để trẻ phát triển chiều cao được tối ưu nhất.

Hiện nay, chiều cao trung bình của người trưởng thành ở Mỹ là 177cm, Úc: 183cm, Hà Lan, Phần Lan: 180cm; Anh, Pháp, Nhật: trên 175cm. Còn ở Châu Á, chiều cao trung bình của Nhật: 171cm; Hàn: 173cm; trong khi đó chiều cao trung bình của người Việt là: 163,7cm.

Theo như nghiên cứu cho thấy, đa phần trẻ em Việt Nam lúc sinh ra đều có chiều dài trên 50cm, không có sự khác biệt so với chiều dài lúc sinh của trẻ em các nước khác, vậy nên tiềm năng tăng chiều cao của người Việt cũng khoảng 170cm. Tuy nhiên, trên thực tế, người Việt có chiều cao trung bình thấp hơn so với người trong khu vực, nguyên nhân nằm ở chế độ dinh dưỡng còn chưa thực sự thích hợp và thiếu hụt các vi chất, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao, đặc biệt là từ lúc còn nhỏ. Trẻ nên được cung cấp thêm Canxi ngoài bữa ăn hằng ngày.

Trẻ em từ 3 - 12 tuổi nằm trong giai đoạn tiềm năng dậy thì và là giai đoạn cực kì quan trọng để phát triển chiều cao sau này. Nếu các bậc cha mẹ không để ý và chăm sóc trẻ giai đoạn này tốt thì sau này đến lúc trưởng thành sự tăng chiều cao của trẻ sẽ không được như mong đợi. Bởi vì giai đoạn này góp phần tăng thêm 40 - 50cm trong chiều cao trưởng thành của trẻ.

Vậy đâu là giải pháp tăng chiều cao cho trẻ?

Giải pháp dễ dàng để trẻ tăng chiều cao ngang bằng các nước trong khu vực, giúp trẻ tự tin, thành công hơn trong suốt cuộc đời, hiện nay, các gia đình lựa chọn những sản phẩm bổ sung dinh dưỡng dành cho trẻ em.
Một số loại thực phẩm chức năng nhận được phản hồi tốt từ người tiêu dùng như: Traly Zin, ThymoKid với nhiều canxi và vi chất để bổ sung cho cho trẻ có được sự phát triển chiều cao tối ưu nhất.

Có thể bạn quan tâm:

Traly Zin - Giải pháp tăng chiều cao cho trẻ
Ảnh hưởng của kẽm đến sự phát triển chiều cao 
Bí quyết phát triển chiều cao cho bé