Đau nhức khớp mùa lạnh: Những điều người cao tuổi nên lưu ý

Mỗi khi đông về ta vẫn thường hay nghe ông bà than phiền rằng các khớp đau nhức, tê buốt và khó đi lại.
Vậy nguyên nhân gì khiến khớp hay bị đau nhức vào mùa lạnh như vậy?

• Thứ nhất, thoái hóa khớp là bệnh phổ biến ở người già do sự suy giảm tổng hợp sụn khớp và dịch khớp.
• Thứ hai, Không khí lạnh thâm nhập vào cơ thể qua đường da bởi các lỗ chân lông làm cho mạch máu tại các vùng da đó co lại, máu đến các khớp xương bị hạn chế hoặc rất ít nên thiếu máu nuôi dưỡng khớp, cộng với dịch khớp đông quánh hơn khiến cho khớp bị khô cứng, đau mỏi và khó cử động.
• Thứ ba, người già có sức đề kháng và khả năng bảo vệ cơ thể suy giảm, trời lạnh các thói quen tập luyện hàng ngày cũng bị giảm đi, do đó tình trạng đau nhức cũng nặng thêm.

Đau nhức khớp ở người cao tuổi

Những lưu ý sau đây giúp giảm đau nhức khớp:
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lí để duy trì cân nặng ở mức độ vừa phải vè tăng cân hay béo phì cũng khiến đau nhức khớp tăng lên. Duy trì các thói quen tập luyện, trời lạnh có thể tập với thời gian muộn hơn chứ không nên bỏ tập.
- Khi ra ngoài phải chú ý giữ ấm toàn thân, nhất là bàn tay, bàn chân… Hàng ngày, trước khi đi ngủ có thể ngâm tay chân trong nước muối ấm sẽ giúp lưu thông khí huyết và giảm đau.

- Khi ngủ dậy, thường có cảm giác khớp cứng, cử động thì đau, lúc đó nên làm nóng khớp bằng dầu nóng và xoa bóp, như vậy các mạch máu giãn ra máu sẽ được vận chuyển dễ dàng để nuôi khớp đồng thời khớp cũng bớt khô cứng và cử động dễ dàng hơn.
- Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị đau nhức khớp. Hiện nay, hoạt chất glucosamin đang được nhiều người tin dùng vì tác dụng giúp giảm đau nhức khớp và hầu như không có tác dụng phụ nào. Glucosamin tham gia vào thành phần cầu trúc của sụn khớp và tăng khả năng bôi trơn của dịch khớp, vì vậy nó giải quyết được nguyên nhân của thoái hóa khớp.

Traly Samin - Hỗ trợ điều trị đau nhức khớp mùa lạnh

- Traly samin là một sản phẩm có chứa glucosamin hàm lượng 500mg, được bào chế dưới dạng dung dịch. Ở dạng bào chế này Traly samin có một ưu điểm lớn đó là người cao tuổi rất dễ nuốt mà không sợ bị mắc nghẹn, hoạt chất cũng được hấp thu một cách tốt hơn. Lựa chọn Traly samin cho những người thân yêu của bạn là một giải pháp hiệu quả và an toàn trong điều trị đau nhức khớp.
Sản phẩm được sản xuất và phân phối bởi Công ty TNHH Thương Mại Dược Phẩm Trang Ly.
Thông tin chi tiết hơn vui lòng xem tại: http://tranglypharma.com/xuong-khop/traly-samin

Tác dụng của Glucosamine

1.  Nguồn gốc của Glucosamine

-  Glucosamine là một hợp chất được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể người, trong các sụn khỏe mạnh, cấu tạo từ glucose và amino acid glutamine. Glucosamine cần để sản xuất proteoglycan, được dùng trong quá trình hình thành và sửa chữa sụn và các mô khác trong cơ thể. Sự sản xuất glucosamine sẽ giảm dần theo tuổi tác.

-  Glucosamin trên thị trường có nguồn gốc từ vỏ tôm cua, động vật biển và có 3 dạng glucosamin dùng trong điều trị là glucosamin sulfat, glucosamin hydrochorid và N-Acetylglucosamin, trong đó dạng muối sulfat đuợc cho là có hiệu quả nhất.

2.  Tác dụng của Glucosamine

-  Glucosamine được xem như là một chất bổ sung dinh dưỡng trong các thuốc. Các viên bổ sung glucosamine được sử dụng rộng rãi cho bệnh viêm khớp xương mãn tính, đặc biệt là viêm khớp xương đầu gối mạn. Glucosamin được dùng để tạo và sửa chữa các sụn khớp bị thương tổn, làm giảm các triệu chứng đau và làm chậm lại tiến trình của viêm khớp mạn chỉ trong 1 thời gian ngắn và càng có tác dụng nếu uống thuốc trong thời gian dài.

-  Glucosamine thường kết hợp với chondrotin sulfate, một phân tử cũng hiện diện tự nhiên trong các sụn. Chondrotin tạo tính đàn hồi cho sụn và được tin là ngăn ngừa sự phá hủy của sụn bởi các enzyme.

-  Glucosamine còn được sử dụng cho thức uống trong thể thao và mĩ phẩm như sản phẩm hỗ trợ sức khỏe. Trên thị trường hiện nay có nhiều chế phẩm kết hợp glucosamin với các thành phần khác như chondroitin, các vitamin, khoáng chất và các dược liệu. Trong đó có sản phẩm Traly Samin của Công ty TNHH Thương mại dược phẩm Trang Ly với thành phần có chứa Glucosamin, sản phẩm giúp bổ sung chất nhầy dịch khớp, giúp khớp vận động linh hoạt hơn và hỗ trợ giảm đau do thoái hóa khớp, khô khớp. Sản phẩm thích hợp cho những người cao tuổi, người bị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau nhức xương khớp, những người vận động nhiều.

3.  Một số chú ý khi sử dụng Glucosamine

-   Liều khuyến cáo ban đầu là 1.500mg glucosamine và 1.200 mg chondroitin mỗi ngày chia làm 3 lần, trong vòng 6 đến 8 tuần. Nếu có đáp ứng, có thể giảm liều xuống còn 1.000mg glucosamine và 800mg chondroitin hay ít hơn nữa. Bạn có thể sử dụng glucosamine trong khi vẫn dùng các thuốc trị viêm khớp thông thường. Nếu thuốc có tác dụng, bạn nên tiếp tục sử dụng trong vài tháng

-  Những tác dụng phụ thông thường liên quan đến glucosamine: đầy hơi, đi ngoài phân mềm, khó chịu đường tiêu hóa, buồn ngủ, mất ngủ, đau đầu, dị ứng da, nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, móng trở nên cứng. Glucosamine cũng có thể gây tăng huyết áp tạm thời và tăng nhịp tim, nhịp mạch.

-   Nếu bạn gặp phải các phản ứng phụ thông thường, bạn nên chuyển sang các nhãn hàng khác trước khi bỏ uống glucosamine.

-   Bệnh nhân bị tiểu đường hay bệnh nhân bị hạ đường huyết  cần thận trọng khi sử dụng glucosamine, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nó.

-  Glucosamine có thể tăng nguy cơ chảy máu ở một số bệnh nhân, vì vậy những bệnh nhân rối loạn chảy máu, đang uống thuốc gây loãng máu, đang uống aspirin hằng ngày nên kiểm tra thường xuyên thời gian đông máu để kiểm soát tình hình. Liều glucosamine nên được hiệu chỉnh khi phát hiện có vấn đề.

-   Khuyến cáo nên tránh sử dụng Glucosamin trong thời gian mang thai và cho con bú.