Những lời khuyên khi bổ sung vitamin cho trẻ

Theo trang webmd – một trang web có uy tín cao về sức khỏe – nhiều chuyên gia khẳng định các bé không nhất thiết phải uống bổ sung vitamin và tốt  nhất là vitamin nên được đưa vào cơ thể theo con đường tự nhiên bằng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng:
- Sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai hay sữa chua (các bé ngoài 3 tuổi nên dùng các sản phẩm ít béo).
- Thật nhiều trái cây tươi và các loại rau xanh.
- Chất đạm động vật từ thịt gà, cá, thịt  heo, trứng.
- Tinh bột từ gạo, bánh mỳ…
Trong trường hợp nào trẻ cần bổ sung vitamin

Các loại thực phẩm tươi là nguồn cung cấp vitamin hoàn hảo nhất. Chế độ dinh dưỡng tốt bắt đầu từ một thực đơn phong phú, đa dạng các loại thực phẩm. Tuy vậy nếu bé nhà bạn thuộc một trong những nhóm trẻ dưới đây, hãy nghĩ đến việc bổ sung vitamin hàng ngày cho bé:
- Bé không thường xuyên được ăn những bữa ăn phong phú và đầy đủ các nhóm thực phẩm.
- Bé ăn quá ít, quá kén ăn.
- Bé tham gia nhiều những hoạt động thể chất cường độ cao hay chơi các môn thể thao tốn nhiều sức như đá bóng, tập võ...
- Bé ăn nhiều đồ ăn nhanh, đồ hộp.
- Bé theo chế độ ăn chay (cần bổ sung kẽm) hay các bé không dùng chế phẩm từ sữa (cần bổ sung canxi).
- Bé uống quá nhiều đồ uống có gas cũng có thể dẫn tới thiếu hụt vitamin và chất khoáng.
Bổ sung vitamin nào cho bé?
- Vitamin A: hỗ trợ sự phát triển của bé; tốt cho xương, da, mắt và hệ miễn dịch. Nguồn vitamin A tự nhiên đến từ sữa, phô mai, trứng và các loại rau quả có màu vàng-cam như cà rốt, bí đỏ…
- Vitamin nhóm B: B2, B3, B6, B12 góp phần quan trọng trong việc chuyển hóa và sản sinh năng lượng, hỗ trợ hệ thống tuần hoàn và thần kinh hoạt động tốt. Nguồn vitamin nhóm B tự nhiên có trong các loại thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu và hạt.
- Vitamin C: hỗ trợ cho làn da, cơ bắp và các mô liên kết. Nguồn vitamin C tự nhiên có trong các loại trái cây họ cam chanh, cà chua và cả một số loại rau xanh như bông cải xanh chẳng hạn!
- Vitamin D: giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, cho xương và răng khỏe mạnh. Nguồn vitamin D tốt nhất không đến từ đồ ăn mà đến từ ánh nắng mặt trời; ngoài ra lòng đỏ trứng, dầu cá và các chế phẩm từ sữa cũng có chứa vitamin D.
Cách bổ sung vitamin hiệu quả?
Nếu bạn quyết định cho trẻ dùng vitamin bổ sung, hãy tham khảo bí quyết nhỏ dưới đây để việc bổ sung vitamin hiệu quả và an toàn hơn nhé!
 - Vitamin cũng như thuốc, dù ở bất kỳ dạng nào cũng cần được cất kỹ, tránh xa tầm với của trẻ để đề phòng việc trẻ coi vitamin như kẹo hay siro và ăn/ uống quá liều gây nguy hiểm.
- Để dụ bé ăn nhiều hơn, không ít bậc cha mẹ lấy các món tráng miệng nhiều chất béo như kem, bánh, kẹo… làm “phần thưởng” khi bé ăn hết khẩu phần của mình. Thay vì các món tráng miệng đó, bạn hãy dùng những ống vitamin để thưởng cho bé sau bữa ăn nhé! Việc này không những giúp bé thích uống vitamin hơn mà lại giúp bé hấp thu vitamin tốt hơn, bởi nhiều loại vitamin chỉ có thể được cơ thể hấp thu sau bữa ăn.
- Nếu bé dạng dùng bất cứ loại thuốc trị bệnh nào khác, bạn nhớ hỏi bác sĩ về loại vitamin bạn muốn cho con uống, việc  này giúp bạn tránh khỏi vấn đề vitamin làm giảm hay làm tăng vọt tác dụng của thuốc – cả hai điều này đều khá nguy hại cho sức khỏe của bé.
- Nếu bé không chịu dùng vitamin dạng viên, bạn có thể tìm kiếm các loại vitamin dạng nước khá phổ biến trên thị trường và được các bé yêu thích hơn.

Traly Vitamins sản phẩm của Công Ty TNHH TM Dược Phẩm Trang Ly; với thành phần chính là Vitamin A, Vitamin D2, Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin PP, Lysine HCl. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng giúp ngăn ngừa nhiệt miệng, giúp ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa, hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng và giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn ngay cả trong điều kiện thường xuyên ít tiếp xúc với ánh nắng, ánh sáng tự nhiên. Sản phẩm được điều chế dạng dung dịch, có mùi vị thơm ngon và được đóng gói ở dạng ống uống nên rất an toàn và thuận tiện khi sử dụng cho trẻ. Traly Vitamins dùng tốt cho:
- Trẻ em > 1 tuổi biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng.
- Người hay mắc các bệnh do thay đổi thời tiết, nhiệt miệng, bệnh về mắt như: quáng gà, khô mắt, cận thị.
- Người cao tuổi.
Để biết thêm chi tiết các bạn có thể xem tại: http://tranglypharma.com/thuoc-bo-vitamin-khoang-chat/traly-vitamins

Vitamin nhóm B rất cần thiết đối với cơ thể.

Vitamin nhóm B rất cần thiết đối với cơ thể.

Vitamin đóng vai trò quan trọng trọng việc nuôi dưỡng và bảo vệ sức khỏe con người. Trong đó Vitamin nhóm B giữ vai trò tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Vì vậy Vitamin nhóm B có liên quan mật thiết đến hệ tiêu hóa của con người. Đối với trẻ nhỏ việc bổ sung đầy đủ Vitamin nhóm B sẽ giúp cơ thể phát triển đều đặn và cân đối ở những năm đầu đời.

Vitamin B1(thiamin)

Vitamin B1 có nhiều trong vỏ của các hạt ngũ cốc như: gạo, lúa mì… Nếu ăn gạo xay sát quá kỹ dễ có nguy cơ bị thiếu Vitamin B1. Vitamin B1 còn có nhiều trong đậu, đỗ, thịt, cá. Tuy nhiên, Vitamin B1 lại rất dễ bị hao hụt trong quá trình nấu nướng, cho nên nguy cơ thiếu B1 dễ xảy ra đối với trẻ em.Vitamin B1 cần thiết cho việc tạo ra một loại men (enzym) quan trọng tham gia vào quá trình chuyển hóa đường và quá trình phát triển của cơ thể. Ngoài ra Vitamin B1 kích thích sự tạo thành một loại men tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn, kích thích cảm giác thèm ăn. Khi thiếu Vitamin B1 trẻ thường biếng ăn, mệt mỏi, nhất là trẻ lười ăn chất bột đường như bột, cháo, cơm… thì việc bổ sung Vitamin B là cần thiết. Thiếu hụt vitamin B1 có thể làm cho cơ thể mắc phải bệnh tê phù.

Vitamin B2 (riboflavin)

Vitamin B2 có nhiều vai trò quan trọng: là thành phần quan trọng của các Menoxydase; trực tiếp tham gia vào các phản ứng Oxy hóa hoàn nguyên; khống chế các phản ứng hô hấp chuyển hóa của tế bào; chuyển hóa các chất đường, đạm, chất béo tạo ra năng lượng để cung cấp cho các tế bào hoạt động. Vitamin B2 tác động đến việc hấp thu, tồn trữ, sử dụng sắt trong cơ thể (rất quan trọng trong việc phòng chống thiếu máu do thiếu sắt). Vitamin B2 tham gia vào sự chuyển hóa thức ăn thành năng lượng bằng cách chuyển hóa chất bột, chất béo và chất đạm thông qua các loại men, giúp cơ thể tự cân bằng dinh dưỡng. Nó cũng có ảnh hưởng tới khả năng cảm thụ ánh sáng của mắt, nhất là khả năng cảm thụ màu. Vitamin B2 kết hợp với Vitamin A làm cho dây thần kinh thị giác hoạt động tốt, đảm bảo thị giác của trẻ phát triển bình thường, trong những trường hợp bị tiêu chảy kéo dài, tổn thương niêm mạc ruột Vitamin B2 còn có tác dụng phục hồi làm lành tổn thương niêm mạc ruột. Nếu thiếu hụt Vitamin B2 cũng dễ mắc bệnh răng miệng.

Vitamin B3 (niacin)

Niacin là dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể để hình thành các loại Enzyme quan trọng và chuyển hóa năng lượng từ nguồn thức ăn đầu vào. Vitamin B3 có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt, sản phẩm thịt, bánh mì, ngũ cốc tăng cường, khoai, sữa, cá,… Thiếu hụt vitamin B3 có thể gây bệnh pellagra, làm xạm đen hoặc tróc vảy da khi phơi ra ngoài nắng.

Vitamin B5 (acid pantothenic)

Pantothenate là một Vitamin tan trong nước. Cơ thể rất cần Vitamin B5 để tạo ra các Hormon và các tế bào hồng cầu khỏe mạnh; chuyển hóa Carbohydrate và chất béo thành năng lượng; góp phần hình thành các kháng thể và được cho là một chất tăng cường khả năng chịu đựng. Ngoài ra, Coenzyme A chuyển hóa từ Vitamin B5 còn được sử dụng trong cai nghiện, đào thải các loại thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu, các loại thuốc có hại ra ngoài cơ thể.

Vitamin B6 (pyridoxine)

Vitamin B6 rất cần cho quá trình chuyển hóa Protein trong cơ thể và là hợp chất quan trọng cho việc tạo Haemoglobin (huyết sắc tố, chất tạo nên màu đỏ của tế bào hồng cầu), máu cho cơ thể. Vitamin B6 có nhiều trong thực phẩm truyền thống như ngũ cốc, hoa quả, rau xanh dạng lá và gan động vật.

Vitamin B9 (acid folic)

Acid folic rất cần thiết cho rất nhiều các phản ứng sinh lý. Đặc biệt hơn, Acid folic cần thiết cho việc tổng hợp DNA và do đó đóng vai trò thết yếu trong quá trình phân chia tế bào. Nó còn tham gia vào quá trình sản xuất các Acid Amin không thiết yếu như Methionine và Glycin.

Vitamin B12

Vitamin B12 có nhiệm vụ tăng cường sức khỏe cho tế bào máu và tế bào thần kinh. Đây là dưỡng chất có trong sản phẩm động vật và trong men, như trong gan, trứng, sữa, thịt, cá, ngũ cốc.. Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây bệnh thiếu máu, ảnh hưởng đến quá trình phát triển hệ thần kinh.

Qua trên chúng ta biết được, Vitamin nhóm B đóng vai trò to lớn đối với sự phát triển của cơ thể, cả về thể chất lẫn trí tuệ. Tuy nhiên, Vitamin nhóm B không tồn tại nhiều trong thực phẩm tự nhiên và chúng dễ bị phân hủy trong nước. Do đó, không dễ dàng bổ sung đầy đủ Vitamin nhóm B cho cơ thể qua các thực phẩm hàng ngày, nhất là với trẻ biếng ăn hoặc gặp các vấn đề về đường tiêu hóa. Vì vậy để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho cơ thể, việc sử dụng các sản phẩm bổ sung Vitamin nhóm B là thực sự cần thiết.

Traly 6B với sự phối hợp của 6  loại Vitamin nhóm B cần thiết cho cơ thể Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Sản phẩm giúp bồi bổ sức khỏe, kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng, tăng cường sức đề kháng, nâng cao miễn dịch cho cơ thể, nâng cao thể lực và trí lực; tăng cường sức khỏe trong các trường hợp suy nhược cơ thể, thể chất yếu, chán ăn, mệt mỏi, gầy mòn, thiếu máu do thiếu Vitamin B12, thời kỳ dưỡng bệnh, sau phẫu thuật hoặc trong giai đoạn hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật. Traly 6B dùng tốt cho những người bị thiểu năng tuần hoàn não và các biểu hiện chức năng: chóng mặt, nhức đầu, giảm trí nhớ, rối loạn vận động; người bị suy nhược cơ thể, thể chất yếu, chán ăn, mệt mỏi, gầy mòn, thiếu máu do thiếu Vitamin B12, thời kỳ dưỡng bệnh, sau phẫu thuật hoặc trong giai đoạn hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật. Sản phẩm được điều chế dạng viên nang mềm và có 2 dạng đóng gói là hộp 30 viên và hộp 100 viên rất phù hợp cho từng nhu cầu sử dụng. Sản phẩm của Công Ty TNHH TM Dược Phẩm Trang Ly. Để biết thêm chi tiết các bạn có thể xem tại: http://tranglypharma.com/thuoc-bo-vitamin-khoang-chat/traly-6b-hop-100-vien