Công dụng làm đẹp của Nha đam

Chúng ta thường thấy trên những sản phẩm như dầu gội, sữa tắm, sữa rửa mặt….đều có tinh dầu Nha đam. Điều này chứng tỏ rằng Nha đam có nhiều tác dụng làm đẹp tuyệt vời.

Làm dịu mát da: Đầu tiên, không thể không kể đến tính chất dịu mát và thanh nhiệt của cây nha đam. Chính nhờ đặc tính này, mà nhiều quý ông đã dùng nó như một loại gel và kem để làm giảm cảm giác đau rát sau mỗi lần cạo râu.

Tái tạo da: Thay bằng việc sử dụng những loại mỹ phẩm đắt tiền, muốn  sở hữu một làn da mềm mịn và trắng hồng tự nhiên, bạn hãy dùng Nha đam như một loại thần dược dành cho phái đẹp.

Bôi Nha đam lên mặt và rửa sạch sau vài phút, làm đều đặn mỗi ngày và cảm nhận sự khác biệt. Bên cạnh đó, việc dùng các chế phẩm từ nha đam cũng đem lại hiệu quả như mong muốn. Và cũng xin nói thêm rằng, Nha đam là loại mỹ phẩm thảo dược an toàn cho da.

Tạm biệt nếp nhăn: Nha đam chính là phương thuốc đặc trị nếp nhăn. Lấy nha đam bôi lên mặt, nha đam sẽ nhanh chóng thẩm thấu và thấm sâu vào tận các ngõ ngách trong da. Làm tăng độ ẩm, tạo độ căng cho da, mang đi những tế bào chết và tái tạo tế bào mới.

Đối với đôi môi nứt nẻ: Mùa hanh khô đang đến gần, đôi môi gợi cảm của bạn đang phải đương đầu với những mối nguy do tiết trời hanh khô gây ra. Bạn đừng quá lo lắng và bối rối, hãy dùng nha đam bôi lên môi để tìm lại bờ môi mọng đỏ như trái dâu tây.

Trị mụn: Nha đam có khả năng tiêu diệt mụn và các tế bào chết, thu hẹp các lỗ chân lông và cho bạn một làn da săn chắc. Hãy dùng nha đam bôi ngay vào nốt mụn khi phát hiện ra nó, để ức chế quá trình phát triển.

Đối với ánh nắng mặt trời: Các minh chứng khoa học đã cho thấy rằng, nha đam có khả năng bảo vệ bạn, đặc biệt làn da nhạy cảm của bạn dưới tác động của các tia cực tím dưới ánh nắng mặt trời UVA và UVB (UVA và UVB là các tia cực tím cực kỳ độc hại, tiếp xúc nhiều có thể gây ung thư da).

Khắc phục chứng khô mắt: Có tác dụng ngăn ngừa chứng khô mắt, do tiếp xúc nhiều giờ với ánh nắng mặt trời và tiếp xúc với máy tính cường độ lớn. Đơn giản, hãy lấy phần cùi của cây nha đam đắp lên mắt trong vòng vài phút.

Phục hồi mái tóc hư tổn: Do việc sử dụng nhiều loại hóa chất sẽ khiến mái tóc bạn trở nên xơ cứng, thô ráp và xuất hiện nhiều gàu, để tìm lại sức sống cho mái tóc, bạn hãy trộn nha đam với sữa tươi và bôi lên tóc khoảng nửa giờ trước khi đi tắm. Hãy kiên trì thực hiện và cảm nhận hiệu quả bất ngờ.

Ngoài việc sử dụng lá Nha đam tươi thì để phù hợp hơn với cuộc sống hiện nay thì việc sử dụng các sản phẩm viên nang có chứa tinh dầu Nha đam cũng là một sự lựa chọn hoàn hảo của chị em. Việc sử dụng các sản phẩm viên nang có chứa tinh dầu Nha đam có nhiều ưu điểm hơn sử dụng lá Nha đam đó là bạn dễ dàng sử dụng và bảo quản, nó cũng có thể kết hợp giữa dùng ngoài và uống giúp bạn đạt được hiệu quả cao hơn. Những người da dễ dị ứng, khi thoa trực tiếp lá Nha đam tươi có thể sẽ xuất hiện phản ứng đỏ ngứa da, vì vậy, trước khi sử dụng lô hội nên thử xem da có bị dị ứng không. Còn khi bạn sử dụng những sản phẩm từ tinh dầu Nha đam thì bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng và tính an toàn.

Aloe Vera sản phẩm của Công Ty TNHH TM Dược Phẩm Trang Ly với thành phần chính là tinh dầu Nha đam, sản phẩm có tác dụng hỗ trợ cải thiện rối loạn ở da như trứng cá, mụn nhọt, khô da, nám da, tàn nhang giúp da mịn màng; ngoài ra Aloe Vera còn giúp nhuận tràng, hỗ trợ tăng cường tiêu hóa. Để biết thêm chi tiết các bạn có thể xem tại: http://tranglypharma.com/san-pham-lam-dep/aloe-vera-0

Inulin giải pháp hiệu quả cho bệnh táo bón

Hiện nay táo bón được xem như là một căn bệnh của thời đại và nó rất phổ biến và gặp ở hầu hết mọi lứa tuổi. Bệnh này nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng như làm việc thiếu khoa học.

 Táo bón lâu ngày sẽ gây ra rất nhiều tác dụng bất lợi sau đó như sự tích tụ chất cặn bã, tích tụ chất độc. Bên cạnh đó, táo bón lâu ngày có thể gây ra những biến chứng khác trầm trọng như táo bón mạn tính, trĩ, bệnh hậu môn, dãn đại tràng, sa trực tràng, tắc ruột nhất là bệnh nhân cao tuổi bị ốm lâu ngày và trẻ em. Do những yếu tố bất lợi trên nên những người bị chứng táo bón không có được bộ máy tiêu hóa hoàn hảo dẫn đến lượng chất dinh dưỡng được hấp thụ vào người sẽ giảm, chán ăn, lâu ngày có thể gây ra hiện tượng sốt nhẹ, chậm lên cân, tâm lý bất ổn.

Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc chống táo bón với cơ chế tác dụng khác nhau: thuốc nhuận tràng thẩm thấu, thuốc kích thích, thuốc làm trơn, thuốc thụt rửa tại chỗ… nhưng đều có nhược điểm chung là chỉ điều trị triệu chứng, không điều trị được căn nguyên sinh bệnh, dễ tái lại khi dừng thuốc. Một liệu trình dùng thuốc nhuận tràng để trị bệnh táo bón thường là 3 tháng sau đó giảm liều dần dần.Việc dùng thuốc nhuận tràng dài ngày như vậy cơ thể sẽ luôn chịu các tác dụng phụ của thuốc, dễ gây ra các biến chứng ở ruột, có hại cho Gan và Thận. Mặt khác dùng thuốc nhuận tràng kéo dài ảnh hưởng lớn đến khả năng hấp thu dinh dưỡng ở đường ruột, các chất dinh dưỡng thường bị tống ra ngoài trước khi được cơ thể hấp thu, dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng nghiêm trọng đặc biệt là trẻ em trong giai đoạn phát triển.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng sản phẩm chữa táo bón cần có các đặc tính sau đây :

- Gia tăng khối lượng và thể tích phân, tạo cho phân mềm và xốp, từ đó phân dễ bị đẩy ra khỏi cơ thể, tránh tích trệ ở đại tràng, việc đi tiêu phải được duy trì thường xuyên.

- Loại bỏ độc tố ở đại tràng  (sinh ra khi bị táo bón), làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng, tăng sức khoẻ cho đường ruột  thông qua tăng hấp thu chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, tăng sức mạnh cho hệ thống miễn dịch với việc kết hợp các vi khuẩn có ích.

- Hạn chế tối đa các tác dụng phụ của thuốc, với thực phẩm chức năng thì tác dụng phụ coi như không có.

Trên cơ sở đó các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra công thức tối ưu để điều trị táo bón hiệu quả mà an toàn. Hoạt chất chính được sử dụng ở đây chính là chất xơ Inulin, do được điều chế từ thiên nhiên nên có tính hiệu quả và an toàn cao. Cơ chế khắc phục táo bón của Inulin chính là đưa hoạt động của hệ tiêu hóa về đúng chức năng nguyên bản vốn có. Khi được đưa vào cơ thể, do không bị tiêu hóa bởi các men trong đường ruột của người nên toàn bộ lượng Inulin được đưa xuống ruột già. Tại đây Inulin trở thành thức ăn ưa thích cho các vi khuẩn đường ruột có ích là Lactobacilli và Bifidobacteria phát triển và nhân lên. Các dòng vi khuẩn này sau khi được nhân lên sẽ làm công việc phân hủy chất thải cặn bã, làm mềm phân, tăng nhu động ruột và đưa đến đại tiện dễ dàng, khắc phục được triệu chứng táo bón. 

Inulin có tác dụng trong việc phòng chống bệnh nhiễm trùng đường tiêu hóa và đã được chứng minh trên mô hình động vật và con người. Nó có tác dụng gây ra những thay đổi của niêm mạc ruột, tái tạo lông nhung ruột. Các chỉ tiêu cho các hiệu ứng chức năng khi sử dụng Inulin là sinh lý học tiêu hóa, các chức năng miễn dịch, chuyển hóa các chất béo, nhiễm trùng đường ruột, táo bón, tiểu đường, béo phì, loãng xương hay ung thư ruột. Các nghiên cứu chỉ ra rằng Inulin đẩy nhanh việc thu hồi các vi khuẩn có lợi, làm chậm sự phát triển của mầm bệnh, giảm các tác nhân gây bệnh. Inulin có tác dụng khôi phục sự cân bằng khi hệ vi sinh vật đường ruột thay đổi, hạn chế sự phát triển của bệnh hay ngăn không cho tái phát hay phát triển. 

Việc sử dụng Inulin cung cấp phương pháp tiếp cận đầy hứa hẹn để khôi phục hệ vi sinh vật đường ruột, hỗ trợ chức năng rào cản của biểu mô, cung cấp sự bảo vệ chủ động trước việc xâm lược và di chuyển của các tác nhân gây bệnh (nội sinh và ngoại sinh) và trong công tác phòng chống các bệnh đường tiêu hóa.

Traly Inulin sản phẩm của Công ty TNHH TM Dược Phẩm Trang Ly với thành phần chính là Inulin hàm lượng cao. Sản phẩm có tác dụng bổ sung chất xơ cho cơ thể; giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị táo bón, rối loạn tiêu hóa; Traly Inulin còn hạn chế chất béo nhằm phòng ngừa xơ vữa động mạch và đường huyết cao trong máu. Sản phẩm hoàn toàn sử dụng được cho phụ nữ có thai và cho con bú. Sản phẩm được điều chế dạng dung dịch có mùi vị thơm ngon nên rất dễ dàng sử dụng cho mọi lứa tuổi. Traly Inulin còn được đóng gói vào ống nhựa uống nên rất an toàn và thuận tiện khi sử dụng. Để biết thêm chi tiết các bạn có thể xem tại: http://tranglypharma.com/tieu-hoa-gan-mat/traly-inulin

Dầu cá Traly Omega – 3

Chúng ta thường được nghe khuyên nên ăn cá biển vì trong mỡ cá biển có chứa acid béo omega-3 rất tốt cho tim mạch. Acid béo omega-3 còn được gọi bằng tên thông thường là alpha-linolenic acid, có nhiều ở trong mỡ cá ở vùng biển lạnh và sâu như cá tuna, cá salmon.
Acid béo omega-3 là tiền chất (tức là chất ban đầu được cơ thể biến đổi chuyển hóa tạo thành chất khác) của DHA (docosahexaenoic acid) và EPA (eicosapentaenoic), cả hai được xem là acid béo thiết yếu sẽ chuyển hóa thành các chất sinh học quan trọng cần thiết cho cơ thể. Thay vì bổ sung acid béo omega-3 bằng cách dùng cá biển, hiện nay người ta chuộng sử dụng dầu cá omega-3 bán trên thị trường.
Đây là các sản phẩm chứa acid béo omega-3 được chuẩn hóa hàm lượng EPA và DHA (tức ghi mỗi viên chứa bao nhiêu mg EPA và DHA), ngoài ra có thể chứa thêm vitamin E, tất cả đều có lợi cho sức khỏe.
Dầu cá omega-3 được bán ở nhà thuốc dưới dạng dược phẩm hoặc thực phẩm chức năng. Đây được xem là chế phẩm có nguồn gốc thiên nhiên giống như thực phẩm, có tác dụng hỗ trợ bồi dưỡng sức khỏe, nhưng cũng cần lưu ý phải dùng đúng liều lượng theo hướng dẫn mới có tính an toàn. Nếu uống 1-2 viên dầu cá omega-3 mỗi ngày thì có thể uống liên tục trong thời gian dài.
Hiện nay, người ta dùng dầu cá Omega-3 hỗ trợ việc trị mỡ máu và liều dùng hơi cao, trong trường hợp này phải dùng dầu cá Omega-3 theo đúng đợt điều trị mà bác sĩ chỉ định. Thực phẩm không ảnh hưởng đến việc dùng dầu cá Omega-3, vẫn ăn uống bình thường và có thể uống dầu cá omega-3 cùng với bữa ăn.

Traly Omega-3 với thành phần dầu cá nguyên chất, vitamin E có tác dụng hỗ trợ làm giảm lượng triglyceride và cholesterol cao trong máu, bổ sung dưỡng chất cho mô võng mạc mắt giúp sáng mắt, chống mỏi mắt; giúp tăng trí nhớ, ăn ngon, ngủ tốt, làn da căng mịn trẻ trung. Traly Omega 3 với dạng viên nang mềm có thể sử dụng được cho người lớn và trẻ em trên 2 tuổi với liều lượng phù hợp.
Thông tin chi tiết sản phẩm xem tại: http://tranglypharma.com/bo-mat/traly-omega-3-ho-tro-benh-mat-thi-luc

Cây kế sữa điều trị bệnh gan

Bệnh gan là một trong những căn bệnh phổ biến ngày nay. Mặc dù đối với nền y học hiện đại ngày nay cũng đã cho ra đời nhiều loại thuốc điều trị, nhưng đa số vẫn là các loại thuốc điều trị virut, những loại thuốc này hiệu quả thường không cao mà còn dễ gây nhờn thuốc. Trong khi đó, những thảo dược truyền thống càng ngày lại càng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị duy trì đối với bệnh gan, bởi công dụng và hiệu quả điều trị đã được y học cổ truyền tin dùng từ hàng nghìn năm. Trong điều trị bệnh gan, có nhiều loại thảo dược có tác dụng rất tốt, nhưng nổi bật và được nhiều nước trên thế giới sử dụng từ rất lâu phải kể đến cây Kế Sữa.

Vào thời La Mã cổ đại trà làm từ cây kế sữa đã được sử dụng cho việc điều trị các bệnh về gan. Từ thời Hy Lạp cổ đại (Theophrastus, thế kỷ thứ 4 trước Công nguyên) và La Mã (Pliny the Elder thế kỷ 1), hạt giống của cây kế sữa đã được sử dụng để bảo vệ gan. Trong thế kỷ 1, Dioskurides sử dụng loài cây này như một loại thuốc gây nôn, cũng như một loại dược thảo cơ bản thời bấy giờ. Nó đã trở thành một loại thuốc được chuyên dùng để điều trị các bệnh gan mật vào thế kỷ 16 và vào năm 1960 ở trung tâm châu Âu. Đến năm 1985 loài cây này đã được chính thức phê duyệt đưa vào sử dụng, như là một loại thuốc điều trị bệnh gan. Nó được sử dụng rộng rãi để điều trị các bệnh về viêm gan do rượu, gan nhiễm mỡ do rượu, xơ gan, nhiễm độc gan và viêm gan siêu vi. Cây Kế Sữa đã được chứng minh tác dụng bảo vệ gan chống lại các loại thuốc như acetaminophen và thuốc giảm đau không có aspirin.

Kế sữa vốn mọc hoang dã ở vùng Ðịa Trung Hải. Kể từ khi y học phát hiện ra dược chất silymarin trong cây kế sữa có tác dụng chữa bệnh thì loại cây này đã được trồng khắp nơi trên thế giới. Nó là một loại thực phẩm chức năng phổ biến được sử dụng rộng rãi tại Hoa Kỳ và Châu Âu. 

Qua nhiều công trình nghiên cứu khoa học, người ta phát hiện ra trong hạt cây Kế sữa có chứa hợp chất flavonoid gọi là Silymarin rất tốt cho việc điều trị các bệnh về gan, nó có tác dụng:

- Ổn định màng tế bào gan, ngăn cản sự xâm nhập của các chất độc vào bên trong gan.

- Tăng tổng hợp protein ở tế bào gan do kích thích hoạt động của RNA polymerase, góp phần giải độc cho gan.

- Thúc đẩy sự phục hồi các tế bào gan đã bị hủy hoại, kích thích sự phát triển của các tế bào gan mới thay thế các tế bào gan đã bị hủy hoại.

- Ức chế sự biến đổi của gan thành các tổ chức xơ, giảm sự hình thành và lắng đọng của các sợi collagen dẫn đến xơ gan.

- Chống peroxyd hóa lipid, tăng khả năng oxi hóa acid béo của gan, làm ổn định các tế bào gây viêm, ức chế phản ứng viêm, giảm các nồng độ enzym gan, làm cải thiện các triệu chứng của bệnh gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan.

- Ngăn cản quá trình oxi hóa LDL cholesterol thành các mảng bám vào thành động mạch là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch.

Traly Silymarin Bcomplex với thành phần chính là Silymarin (dịch chiết từ cây Kế Sữa) sản phẩm còn bổ sung thêm các Vitamin nhóm B có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12. Traly Silymarin Bcomplex có tác dụng nâng cao sức khỏe, tăng cường chức năng gan, bảo vệ gan, phục hồi tế bào gan bị tổn thương do các yếu tố độc hại gây ra. Sản phẩm dùng tốt cho những người bị viêm gan, vàng da do tổn thương gan, xơ gan. Để biết thêm chi tiết các bạn có thể xem tại: 

http://tranglypharma.com/tieu-hoa-gan-mat/silymarin-b-complex

Tác dụng của dầu gấc

Từ xưa con người ta đã biết trái Gấc có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Gấc là một giống cây thuộc họ bầu, bí. Con người ta từ rất lâu đã biết dùng loại quả này để nấu xôi, không chỉ để xôi có màu sắc đẹp mắt, mà còn có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Vậy dầu gấc có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe con người.

Dầu gấc rất tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ em đang tăng trưởng:

Dầu gấc là nguồn cung cấp tiền chất Vitamin A (Beta-caroten) có tác dụng phòng ngừa và chữa bệnh khô giác mạc mắt, bệnh quáng gà, suy dinh dưỡng và chậm lớn ở trẻ em. Dùng dầu gấc an toàn hơn và tốt hơn dùng Vitamin A tổng hợp, vì thế uống Vitamin A tổng hợp quá liều sẽ có hại, đặc biệt là gây nguy cơ gãy xương háng ở phụ nữ, sảy thai, quái thai, phồng thóp, biến dạng xương, và gây nôn ở trẻ nhỏ. Vì vậy đối với trẻ em và phụ nữ mang thai thì không nên dùng các thuốc có Vitamin A tổng hợp mà nên dùng thay thế bằng Beta-caroten thiên nhiên.

Chất béo trong dầu gấc chủ yếu là acid oleic, còn gọi là Omega 9 (44%), acid linoleic, còn gọi là omega 6 (15%) là những chất quan trọng cấu tạo nên võng mạc mắt, não và myelin của sợi thần kinh của thai nhi và trẻ nhỏ. Dầu gấc có nhiều lycopen, vitamin E giúp bảo vệ thai nhi khỏi sự tấn công của các chất độc trong thực phẩm do người mẹ ăn vào như thuốc trừ sâu, dioxin, thuốc tăng trọng. Các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, coban, selen trong dầu gấc giúp trẻ tăng hồng cầu, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa nhiễm virut và phát triển cơ quan sinh sản. Phụ nữ mang thai dùng dầu gấc cũng tăng hồng cầu giúp nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn.

Dầu gấc là thuốc bổ mắt hữu hiệu:

Beta-caroten, lycopen và vitamin E thiên nhiên có trong dầu gấc có tác dụng trung hòa các chất oxy hóa. Các chất oxy hóa chính là thủ phạm gây ra đục thủy tinh thể, thoái hóa võng mạc, cận thị. Acid Omega 6 là thành phần quan trọng cấu tạo nên tế bào võng mạc mắt. Dầu gấc có tác dụng rất tốt đối với các trường hợp nhức mỏi mắt do làm việc nhiều, thức khuya, xem tivi, chơi máy tính, học nhiều. Các trường hợp giảm thị lực sau phẫu thuật ở mắt, cận thị tiến triển dùng cũng rất tốt. Dầu gấc rất cần thiết đối với người thường xuyên làm việc với máy tính.

Phát triển và bảo vệ cơ quan sinh sản:

Lycopen, Kẽm, và Vitamin E thiên nhiên (12mg%) trong dầu gấc có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ quan sinh sản, giúp noãn và tinh trùng phát triển tốt hơn, ngăn ngừa vô sinh, làm tăng thể tích tinh dịch, cải thiện tình dục. Lycopen bảo vệ tinh trùng khỏi sự tổn thương do tác nhân oxi hóa.

Dầu gấc tốt cho tim, làm hạ mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa mạch

Dầu gấc cung cấp 15% acid Omega 6, đây chính là vitamin F rất tốt cho tim, giúp ngăn ngừa xơ vữa mạch, tăng cường chuyển hóa phospholipid làm hạ mỡ máu, giảm béo. Lycopen là caroten duy nhất có tác dụng bảo vệ tim mạch, làm giảm các cơn đau tim.

Dầu gấc chống lão hóa và ngăn ngừa ung thư mạnh:

Dầu gấc có khả năng vô hiệu hóa 75% tác nhân gây ung thư như các chất độc Dioxin, thuốc trừ sâu…Dầu gấc ngăn ngừa ung thư gan, tiền liệt tuyến, da, vú, tử cung… dùng rất tốt cho người viêm gan có nguy cơ tiến triển thành ung thư, những người thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, những người phẩu thuật khối u hoặc chiếu tia xạ.

Dầu gấc rất tốt với da

Có tác dụng phục hồi và tái tạo da, giữ cho da được tươi mới, căng và mịn màng, giảm sự nhạy cảm của da với tia cực tím, chống sạm da. Làm mau lành vết thương, vết bỏng, vết loét. Dầu gấc không có hại và không có tác dụng không mong muốn. 

Traly Ga sản phẩm của Công Ty TNHH TM Dược Phẩm Trang Ly với thành phần chính là dầu gấc kết hợp cùng với Vitamin E. Traly Ga giúp bổ mắt, chống mỏi mắt do làm việc nhiều với máy tính và sách vở; tăng cường sự phát triển trí não, thị giác cho trẻ em; hạn chế quá trình suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi; giúp da trẻ trung, mịn màng. Để biết thêm chi tiết các bạn có thể xem tại: http://tranglypharma.com/bo-mat/traly-ga

Lấy lại năng lượng cho công việc cuối năm

Tết  sắp đến cũng là lúc bạn phải "căng mình mệt óc" trước cả núi việc đang dồn lên hai vai. Áp lực từ gia đình, công việc rất dễ khiến bạn bị stress và cảm thấy mệt mỏi.
 Sức khỏe giảm sút thông qua nét mặt mệt mỏi, hốc mắt sâu, tinh thần uể oải, ngủ li bì khi có thời gian. Thần kinh cũng bị ảnh hưởng và nguy cơ bị stress cao. Hơn nữa, kết quả công việc có thể không đạt hiệu quả tốt như mong muốn. Vì vậy, bạn phải biết kết hợp giữa làm việc, nghỉ ngơi và bồi bổ cơ thể một cách hợp lí để duy trì sức khỏe cho cơ thể và nâng cao chất lượng công việc. Nhất là những người đóng vai trò lãnh đạo, bởi họ phải quản lý khối lượng công việc lớn.
Ngoài ra trong chế độ dinh dưỡng, những món ăn trong mùa đông, nhất là trong những ngày cuối năm có nhiều bữa tiệc thường là các món chứa nhiều chất béo và đường bột vì thói quen tiệc tùng và dự trữ thức ăn vào mùa cuối năm. Chính thói quen này cùng với quan niệm ăn uống thoải mái trong mùa lễ hội đã khiến cơ thể thiếu các vitamin và khoáng chất quan trọng. Việc thiếu chất và dư thừa chất béo làm cho các hormon gây mệt mỏi tiết ra nhiều hơn, dẫn đến cảm xúc thất thường và cuối cùng là cảm giác buồn chán, dễ nổi cáu.
Traly Vit – Tìm lại năng lượng đã mất
 
Traly Vit – với thành phần có chứa đa vitamin và khoáng chất, có hàm lượng phù hợp với nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Sử dụng Traly Vit giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp bồi bổ sức khỏe, nâng cao thể lực và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đối với thời gian cuối năm gặp nhiều mệt mỏi ảnh hưởng tới sức khỏe thì việc sử dụng từ 2 – 3 viên mỗi ngày sẽ tìm lại cho bạn nguồn năng lượng để học tập và làm việc tốt hơn.
Thông tin chi tiết sản phẩm xem tại: http://tranglypharma.com/vitamin-va-khoang-chat/traly-vit

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai như thế nào cho hợp lý?

Mang thai là một trạng thái sinh lý bình thường nhưng dễ mất ổn định do có nhiều thay đổi trong cơ thể người mẹ. Khi mang thai ngoài nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày người mẹ cần thêm một lượng kcal nhất định cần thiết cho sự phát triển của thia nhi. Vậy Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai như thế nào cho hợp lý?

1. Nhu cầu năng lượng
Trong suốt quá trình mang thai người mẹ cần cung cấp đầy đủ các chất dinh duỡng đảm bảo sự phát triển của thai, nhau thai, khối lượng máu trong cơ thể tăng dự trữ mỡ cho tạo sữa sau này và duy trì được nguồn sữa mẹ.
Do vậy, các bà mẹ nên ăn đủ no và đa dạng thực phẩm. Theo bảng nhu cầu khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng về năng lượng hàng ngày cho phụ nữ cần được bổ sung như sau:

Đối tượng	Nặng lượng (Kcal)	Protein (g/ngày)	Ca (mg/ngày)	Fe (mg/ngày)	Vit.A (µgRE /ngày)	Vit.C (mg/ngày)
Phụ nữ 18-30 tuổi	2200	55	500	24	500	70
Phụ nữ có thai 6 tháng cuối	+350	+15	1000	30	600	+10
Bà mẹ đang cho con bú 6 tháng đầu	550	+28	1000	24	850	+30

2. Chế độ dinh dưỡng
Tăng chất đạm và chất béo
Đây là những chất cần thiết cho việc xây dựng và phát triển cơ thể của trẻ.
Trước hết cần chú ý đến các nguồn chất đạm từ các thức ăn thực vật như các cây họ đậu như đậu xanh, đậu tương, lạc, vừng … Đây là những thức ăn vừa có giá rẻ lại có lượng đạm và lượng chất béo cao giúp tăng năng lượng bữa ăn và giúp hấp thu tốt các nguồn thức ăn tan trong dầu. Ngoài ra, cũng cần bổ sung thêm các chất đạm động vật thịt, trứng sữa, cá và các loại thuỷ sản như tôm, cua, cá, ốc….

Bổ sung chất khoáng
Các chất khoáng và vi khoáng là chất với hàm lượng nhỏ nhưng có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa, hình thành và hoàn thiện các bộ phận của thai nhi.
– Calci: Calci có nhiều trong tôm, cua, cá và sữa. Lượng canxi cần bổ sung trong suốt thời gian mang thai là 800- 1000mg mỗi ngày trong suốt thời gian bà mẹ mang thai và cho con bú. Người mẹ nên uống thêm sữa và bổ sung vitamin D ( cần thiết cho quá trình chuyển hóa caxi).
– Sắt: Sắt có nhiều trong thịt, cá, trứng, các loại nhuyễn thể, trong ngũ cốc, đậu đỗ các loại và vừng lạc. Sắt do thức ăn cung cấp thường không đáp ứng đủ nhu cầu sắt gia tăng trong suốt thời gian mang thai. Vì lý do này, bà mẹ có thai cần được bổ sung viên sắt. Người mẹ mang thai nên bổ sung 60mg sắt nguyên tố/ngày trong suốt thời gian mang thai đến sau đẻ 1 tháng.
– Kẽm: cần bổ sung thêm 15mg/ngày, nguồn bổ sung kẽm tốt nhất là thịt, cá và hải sản. Các thức ăn thực vật cũng có kẽm nhưng hàm lượng thấp và hấp thu kém.
Bổ sung các loại vitamin

– Vitamin nguồn gốc động vật: Có trong sữa, gan, trứng… là nguồn dễ dàng được hấp thu và dự trữ trong cơ thể để dùng dần. Vitamin A nguồn gốc thực vật có trong các loại rau có màu xanh đậm, nhất là rau ngót, rau dền, rau muống và các loại củ quả có màu vàng, màu đỏ như cà rốt, đu đủ, xoài, bí đỏ, là những thực phẩm có nhiều caroten con gọi là tiền vitamim A, vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A.
– Vitamin D: giúp cho sự hấp thu các khoáng chất như canxi, phospho. Phụ nữ có thai nên có thời gian hoạt động ngoài trời càng nhiều càng tốt. Nên được bổ sung vitamin D 10mcg/ngày, sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D như phomát, cá, trứng, sữa, hoặc các thực phẩm có tăng cường vitamin D. Ngoài ra người mẹ có thể phòng còi xương cho con bằng cách uống vitamin D khi thai được 7 tháng: 600.000UI/3 tuần, mỗi tuần 200.000UI
– Vitamin B1: có nhiều trong các loại ngũ cốc và các loại hạt họ đậu. Ăn nhiều đậu đỗ là cách tốt nhất bổ sung đủ vitamin B1 cho cơ thể chống được bệnh tê phù.
Ngoài ra một số loại vitamin khác như vitamin C làm tăng sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ hấp thu sắt từ bữa ăn góp phần phòng chống thiếu máu do thiếu sắt. Acid folic tham gia tạo máu.
Traly Omamum – Bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho bà bầu khi mang thai

Với các thành phần:

Vitamin A................................900mcg Vitamin D................................5mcg Vitamin B2...............................1,5mg Vitamin B5…............................7,5mg Acid folic..................................400mcg Calci carbonat...........................250mg DHA........................................0,1mg

Vitamin E...............................10mg Vitamin B1.............................1,5mg Vitamin B3..............................20mg Vitamin B6..............................2mg Sắt sulphat...............................60mg Taurin......................................10mg

Sản phẩm có tác dụng bổ sung vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất (Taurin, DHA) cần thiết cho phụ nữ trong thời kì mang thai; Giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho người mẹ, thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Thông tin chi tiết sản phẩm xem tại: http://tranglypharma.com/san-pham-danh-cho-phu-nu-mang-thai-va-cho-con-bu/traly-omamum-hop-3-vi-x-10-vien