Cha mẹ nào nuôi con cũng mong muốn con mình ăn ngoan, ngủ kỹ và chóng lớn. Tuy nhiên, không may bé nhà bạn bị biếng ăn? Lúc này, câu hỏi ”trẻ biếng ăn phải làm sao?, trẻ lười ăn phải làm thế nào đây?” lại được đặt ra đối với các ông bố bà mẹ không may này. Vậy giải pháp là gì? Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé!
Khi trẻ biếng ăn, lượng thức ăn hàng ngày mà bé ăn vào sẽ không đủ so với lượng thức ăn yêu cầu cho cơ thể phát triển cả về chiều cao và cân nặng. Vì vậy, điều cơ bản nhất mà các bậc cha mẹ cần làm cho bé là: giúp bé hấp thụ tối đa lượng thức ăn bé đã ăn được, và kích thích vị giác, kích thích khả năng thèm ăn của trẻ.
Điều đầu tiên các bậc cha mẹ cần phải làm cho bé là giúp bé tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, hấp thu được tối đa lượng thức ăn mà bé đã ăn vào cơ thể.
Khi bé còn nhỏ, hệ tiêu hóa của bé còn chưa hoàn thiện và rất non yếu. Vì thế, bạn cần hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của trẻ bằng cách bổ sung những hoạt chất có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và hấp thụ tốt hơn.
Ngoài ra, bạn cần lên thực đơn cho bé với những món có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng dễ hấp thụ. Nó sẽ giúp cơ thể bé tốn ít thời gian để chuyển hóa, giúp bé mặc dù biếng ăn vẫn có được lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Nếu như tình trạng bé biếng ăn trở nên nghiêm trọng, bạn nên nhờ tới tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để nhận được lời khuyên tốt nhất về cách lên thực đơn, cách cho bé ăn và các loại thực phẩm phù hợp với độ tuổi của bé.
Tiếp theo mẹ cần giúp trẻ cải thiện vị giác, tăng cảm giác ngon miệng
Các loại vitamin và khoáng chất như: Vitamin nhóm B, Kẽm và Lysine.. có khả năng kích thích sự thèm ăn, khiến bé thấy ngon miệng hơn. Mẹ có thể bổ sung các loại khoáng chất này cho bé qua các sản phẩm bổ sung.
Thêm vào đó, việc lưu ý tới hương vị, màu sắc và cách trang trí của món ăn cũng rất quan trọng. Việc bạn nấu các món theo đúng khẩu vị mà bé thích, trang trí món ăn một cách đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé hào hứng hơn với thức ăn và tạo cảm giác ngon miệng hơn, thích thú hơn khi ăn.
Cho bé ăn khi bé đói, khi bé thực sự có nhu cầu ăn
Việc mẹ theo dõi và biết được khi nào bé đói, khi nào bé có nhu cầu ăn uống sẽ tốt cho bé và bé sẽ ăn nhiều hơn. Vì khi đó dạ dày tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của trẻ. Và chỉ nên cho bé ăn với số lượng vừa đủ, không ép buộc bé ăn và không kéo dài thời gian. Ngoài ra, để hỗ trợ cho việc này, mẹ cần cho bé ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2-3 giờ đồng hồ để cả mẹ và bé đều phần biệt được cảm giác no, đói.
Tập luyện từ nhỏ cho bé thói quen ăn uống khoa học
Mẹ nên rèn luyện cho bé có một thói quen ăn uống khoa học ngay từ bé. Một số thói quen ăn uống khoa học sẽ là cho bé như ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mẹ không cho bé ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. Ngoài ra, mẹ cần tránh tạo thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc bé ăn. Vì sau này bé có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.
Cho bé ăn kèm thêm các loại sản phẩm bổ sung có tác dụng giúp kích thích vị giác của trẻ biếng ăn. Các loại sản phẩm này sẽ có tác dụng kích thích vị giác của trẻ, khiến trẻ cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Nó cũng khiến thức ăn được tiêu hóa trôi chảy, bé hình thành phản xạ hấp thu thức ăn ngon lành.
Cả gia đình cùng hỗ trợ bé hết biếng ăn
Trong giờ ăn của bé, mẹ nên cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho bé như một câu chuyện hoặc trò chơi thú vị với thức ăn. Nếu bé không muốn ăn mẹ có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc bé ăn. Đôi khi mẹ có thể dành những phần quà nhỏ để khuyến khích bé ăn hết suất ăn nhưng không nên tạo thành thói quen.
Có một số bà mẹ hay lừa bé uống thuốc trong khi ăn. Khiến bé có cảm giác sợ hãi mỗi khi nghĩ tới việc “ăn thuốc đắng”. Tình trạng này dần dần sẽ khiến bé có những suy nghĩ khủng khiếp về bữa ăn.
Nên cho bé ngồi ăn cùng với gia đình để bé vừa có thể học cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới bé. Bé có thể tự dùng thìa hoặc đũa để gắp món mà bé thích.
Ngoài ra, mẹ nên để bé tự do vận động, và có các trò chơi cần sự di chuyển, vận động của chân tay để bé tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và có cảm giác đói, thèm ăn. Hay mẹ nhờ bé phụ giúp mình chuẩn bị nấu các món ăn cho bé hoặc cả nhà, sẽ khiến bé thích thú và háo hức để được ăn các món ăn do mình đã góp công sức nấu.
Thymokid tăng cường sức đề kháng, kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon hơn.
- Trẻ em có sức đề kháng kém
- Trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng
- Trẻ gầy yếu hay mắc bệnh đường hô hấp
Thymokid đã đạt danh hiệu “ Top 100 sản phẩm dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em năm 2013” do người tiêu dùng bình chọn.
Để biết thêm thông tin chi tiết các bạn xem tại: http://tranglypharma.com/san-pham-danh-cho-tre/thymokid-ong-10ml
