Vitamin nhóm B là nhóm vitamin có thể hòa tan trong nước đóng
vai trò rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của các tế
bào trong cơ thể và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Vitamin
nhóm B bao gồm các loại Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin
B6, Vitamin B7, Vitamin B9, Vitamin B12.Nếu thiếu các chất này, cơ thể sẽ bị
suy yếu, khiến phát sinh một số bệnh tật nguy hiểm.
Vitamin B1(Thiamine):
giúp cơ thể chuyển hóa carbonhydrat khi ăn vào thành năng lượng, đồng thời
làm cân bằng hệ thống thần kinh, tốt cho hoạt động của tim và gan. B1
có nhiều trong thịt lợn, lòng đỏ trứng,
măng tây, ngũ cốc tổng hợp, men bia. Thiếu hụt vitamin B1 gây bệnh tê phù
tay chân (còn gọi là bệnh béribéri) nặng có thể dẫn đến teo cơ, bệnh xuất hiện
khi cơ thể thiếu vitamin B1 nghiêm trọng, kéo dài trong khoảng 3 tháng.
Vitamin B2(Riboflavin):
tham gia chuyển hóa bột, chất béo, chất đạm thông qua các loại men, giúp cơ thể
tự cân bằng dinh dưỡng; tham gia phản ứng hô hấp chuyển hóa của tế bào. Nó cũng
ảnh hưởng đến khả năng cảm thụ ánh sáng của mắt, nhất là khả năng cảm thụ màu.
Thiếu riboflavin sẽ dẫn đến
sần rám da, chốc mép, khô nứt môi, viêm lưỡi và viêm miệng. Có thể có những triệu chứng
về mắt
như ngứa
và rát bỏng, sợ
ánh sáng và rối
loạn phân bố mạch
ở giác mạc. Một
số triệu
chứng này thực ra là biểu hiện
của thiếu
các vitamin khác, như
pyridoxin hoặc
acid nicotinic do các vitamin này không thực
hiện được đúng chức
năng của chúng khi thiếu riboflavin. Thiếu riboflavin có thể xảy
ra cùng với
thiếu các vitamin B, ví dụ như
ở bệnh
pellagra.
Vitamin B3 (Niacin hay vitamin PP):
Niacin là dưỡng chất rất cần cho cơ thể để hình thành các loại enzyme quan trọng
và chuyển hóa năng lượng từ nguồn thức ăn đầu vào. Do cơ thể không thể tích trữ
loại vitamin này nên dễ dẫn đến tình trạng thiếu vitamin PP, gây chán ăn, suy
nhược cơ thể, dễ bị kích động, viêm lưỡi miệng, chân tay; nặng có thể gây bệnh
pellagra, làm xạm đen hoặc tróc vảy da khi phơi ra ngoài nắng.
Vitamin B5 (acid Pantathoenic):
Acid pantothenic là một phần của phân tử coenzyme A đóng một vai trò quan trọng
trong quá trình giải phóng năng lượng từ thực phẩm (chất béo, chất bột, protein
và rượu). Acid patothenic cũng có vai trò rất quan trọng trong chức năng của
tuyến thượng thận và trong sự tạo thành các kháng thể; tạo điều kiện thuận lợi
cho quá trình phát triển và độ bền của da cũng như niêm mạc, quá trình phát triển
chức năng của hệ thần kinh trung ương. Thiếu vitamin B5 gây mỏi mệt, nhức đầu,
chóng mặt, yếu cơ và rối loạn ở dạ dày tá tràng.
Vitamin B6 (Pyridoxine):
tham gia quá trình chuyển hóa protein trong cơ thể và là hợp chất quan trọng
cho việc tạo huyết sắc tố-chất tạo nên màu đỏ của tế bào hồng cầu). Sự thiếu hụt
vitamin B6 có thể gây ra nhiều triệu chứng: mệt mỏi, mất ngủ, khó chịu, rối loạn
tâm thần, môi nứt nẻ, da khô, rụng tóc.
Vitamin B7 (Biotin):
Biotin là dưỡng chất rất cần cho cơ thể để làm tan mỡ, có nhiều trong trứng, sữa,
sản phẩm sữa, ngũ cốc, cá, rau củ quả. Cơ thể cần một lượng nhỏ biotin và thường
do khuẩn trong ruột sản xuất ra nên không cần phải bổ sung thêm.
Vitamin B9 (acid Folic):
tham gia vào quá trình tổng hợp AND và ARN, có nhiệm vụ tạo tế bào máu và giúp
tế bào máu phát triển, giúp phụ nữ mang thai giảm thiểu bệnh khuyết tật ống thần
kinh, để trẻ phát triển cột sống và não hoàn hảo. Thiếu acid folic gây ra thiếu
máu nguyên hồng cầu khổng lồ.
Vitamin B12 (Cyanocobalamin):
Vitamin B12 cần thiết cho tất cả các mô có tốc độ sinh trưởng tế bào mạnh (mô tạo
máu, ruột non, tử cung...). Vitamin B12 tạo DNA vật liệu di truyền trong tế
bào, duy trì tình trạng khỏe mạnh của tế bào thần kinh và hồng cầu, giữ vai trò
then chốt trong phát triển hồng cầu. Thiếu Vitamin B12 gây bệnh thiếu máu có hồng
cầu khổng lồ, chán ăn, mệt mỏi, sụt cân. Đôi khi có giảm bạch cầu, giảm tiểu cầu,
kéo dài thời gian chảy máu và các dấu hiệu thần kinh khác như có cảm giác kiến
bò, giảm xúc giác.
Vì vitamin B không được tích trữ trong cơ thể nên mỗi ngày chúng
ta đều phải hấp thu một lượng vitamin B nhất định, nếu không cơ thể
sẽ bị thiếu vitamin nhóm này. Thường thì ít có hiện tượng thiếu đơn độc một
vitamin trừ nguyên nhân thiếu do khuyết tật di truyền hoặc do tương tác thuốc,
vì vậy việc bổ sung vitamin dưới dạng hỗn hợp có hiệu quả hơn dùng các chất đơn
lẻ.
Hiện nay Công ty TNHH Thương mại
dược phẩm Trang Ly đã đưa ra sản phẩm TRALY6B là sự kết hợp của sáu loại
vitamin B; giúp bồi bổ sức khỏe, kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng, tăng cường
sức đề kháng, nâng cao miễn dịch cho cơ thể, nâng cao thể lực và trí lực. Thích
hợp với người bị suy nhược cơ thể, thể chất yếu, chán ăn, mệt mỏi, gầy mòn, thiếu
máu do thiếu vitamin B12, thời kỳ dưỡng bệnh, sau phẫu thuật hoặc trong giai đoạn
hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật; người bị thiểu năng tuần hoàn não và các biểu
hiện chức năng: chóng mặt, nhức đầu, giảm trí nhớ, rối loạn vận động.
Thành phần:
- Vitamin B1 (Thiamin mononitrate ): 4
mg
- Vitamin B2 ( Riboflavin ): 2 mg
- Vitamin B5 ( Calci pantothenat): 5
mg
- Vitamin B6 ( Pyridoxin hydroclorid ):
2 mg
- Vitamin B9 (Acid Folic ): 100 mcg
- Vitamin B12 ( Cyanocobalamin ): 50 mcg
